Yayın istisində hansı qidalar yeyilməli və nələrdən uzaq durulmalıdır? - Mütəxəssis məsləhəti
Yay aylarının kəskin istisində düzgün qida seçimi bədənin termorequlyasiyasına (ətraf mühitdəki istilik dəyişikliklərinə baxmayaraq, daxili bədən hərarətini normal və sabit sərhədlərdə saxlamaq qabiliyyəti) birbaşa təsir göstərir. Bu, daxili hərarəti tənzimləməklə yanaşı, istilik hissinin qarşısını almağa da kömək edir.
Yay aylarının kəskin istisində düzgün qida seçimi bədənin termorequlyasiyasına (ətraf mühitdəki istilik dəyişikliklərinə baxmayaraq, daxili bədən hərarətini normal və sabit sərhədlərdə saxlamaq qabiliyyəti) birbaşa təsir göstərir. Bu, daxili hərarəti tənzimləməklə yanaşı, istilik hissinin qarşısını almağa da kömək edir.
Oxşar Xəbərlər
MaraqlıAğrılı xatirələrin emosional və fiziki sağlamlığa təsiri
Həkim-psixoterapevt keçmiş xatirələrin zehində daim təkrarlanmasının fiziki və emosional sağlamlığa zərərlərini izah edir. Keçmişdən qurtulmaq, stressi azaltmaq və indiki zamanla yaşamaq üçün mütəxəssis tövsiyələrini oxuyun.
MaraqlıMinlərlə insan üçün nostalji məkan: "Qağayı" düşərgəsindən geriyə qalanlar - FOTOREPORTAJ
Azərbaycanda sovet dövründə minlərlə uşağın yay istirahəti üçün nəzərdə tutulan, lakin hazırda istifadəsiz qalan Bilgəhdəki "Qağayı" pioner düşərgəsinin bugünkü vəziyyəti.
MaraqlıMəzuniyyətdən sonra yenə yorğunsunuz? - Ekspert əsl səbəbi açıqladı
Əgər insan məzuniyyətdən qayıtdıqdan sonra özünü elə səfərə çıxdığı gündəki kimi yorğun hiss edirsə, bu, heç də həmişə istirahətin qısa olması ilə bağlı olmur.
MaraqlıBuzlu su sizi sərinləşdirmir, əksinə... - Ekspertdən gözlənilməz açıqlama
İsti havada bir stəkan buzlu su içmək, soyuq duş qəbul etmək və ya çaya girməklə sərinləşməyə çalışmaq təhlükəli illüziya ola bilər.